Te invitamos a que participes con nosotros. Habrá hidratación al final del recorrido. ¡Te esperamos!
Correr dentro de la Antigua Guatemala. En estos últimos 3 fines de semana hemos hecho entrenos dentro de la Antigua Guatemala y sus alrededores. Muchos temen correr dentro de la Antigua por su camino irregular y a veces tramposo que ocasionan sus calle empedradas. Nosotros por ser de casa, ya nos acostumbramos, pero de igual manera siempre estamos atentos. Claro, hemos sido testigos de quienes se caen o bien sufren graves lesiones, por eso nosotros los Go! Antigua, queremos compartirte estos tips, para que a la hora de entrar a terreno pedregoso puedas tomar en cuenta estos consejos. Pon énfasis a tus tobillos y rodillas Sabemos que un buen calentamiento te ayudará a evitar lesiones. Tu cuerpo sufre el impacto de un camino irregular, las rodillas y los tobillos son los que más van a exigirte un buen calentamiento y un tiempo especial para ellos. Busca todas las aceras posibles. Esto ayuda muchísimo para aminorar el paso entre las piedras. Relaja tus pies.
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